מוח בריא בגוף רוקד

האם שיעורי ריקוד יכולים להגן על המוח שלנו מפני השפעות הזקנה? מדענים יודעים זה מכבר כי החומר הלבן המקשר בין חלקי המוח נפגע ומתמעט ככל שאנו מזדקנים. מהירות העיבוד של המוח נוטה במיוחד להיפגע עם הגיל. אך האם השינויים המתרחשים במוח בלתי-הפיכים? מחקר חדש השווה בין ההשפעות הנוירולוגיות של ריקודי …

מחקר חדש קושר בין לימודי ריקודים סלוניים להאטת ההתנוונות של החומר הלבן במוח

התנוונות של החומר הלבן במוח היא אחד הגורמים העיקריים להתדרדרות שמתרחשת עם הגיל בתפקודים קוגניטיביים כמו מהירות עיבוד. מחקרים שנעשו בעבר כבר הדגימו כי לפעילות גופנית השפעה מועילה על התפקוד הקוגניטיבי ועל בריאות המוח, אך מחקר חדש ניסה לבדוק מהי הפעילות הגופנית המועילה ביותר. למחקר גויסו משתתפים בריאים בגילאי 60-79, …

רפי אלדור ג'ניה ליבמן Jenya Libman – הופעת VIP בריגה

בשנים האחרונות יותר חולי פרקינסון מצאו בריקוד כאפשרות לשפר את מצבם הבריאותי, באספקט הנפשי והפיזי של המחלה.
בריקוד קיימים אלמנטים שמגרים את המוח לתקשר עם שרירי הגוף, דבר הגורם לשיפור ניכר במצב החולים. שביעות הרצון מצד החולים שהתנסו בריקוד כטיפול אלטרנטיבי מדברת בעד עצמה.

פרופ' רפי אלדור על ריקוד ומחלת הפרקינסון

הרמת כוסית – פסח 2017

פרופ' רפי אלדור

לשמחתי, מה שסברתי וטענתי בשבע השנים האחרונות, שהריקוד לא רק תורם לנו לבריאותנו אלא תורם יותר מהליכה מהירה או פעילות גופנית אחרת התגלה כנכון.

כמה טיפים לליל הסדר ולחופשה:
ניפגש עם הרבה בני משפחה ואורחים ונזכור שאנחנו רקדנים.
עומדים בראש מורם וזקוף, חזה אלכסונית כלפי מעלה, כתפיים רחבות, צוואר ארוך, רגליים נעוצות בקרקע כשהגוף נמתח כלפי מעלה.

המשיכו לקרוא